روزنگار

برکت سحرخیزی!

وقتی قبل از ساعت ۱۰بیدار شدم و یادم افتاد اپلیکیشن "جیم"دیشب بهم گفت از بهانه هات قوی تر باش!

پس با همان صورت نشسته(از ترس منصرف شدن)رفتم پای ۱۰دقیقه ورزش سبک!

همه اش یاد پارسال می افتم،باشگاه مادر و کودک می رفتیم با زینا من از دیدن خودم  در آیینه که خیلی لاغر شده بودم و دمبل می زدم ،شادمان بودم

ولی امروز از دیدن این آدم که به سختی ورزش می کرد و ابعاد وسیعی!داشت حسم خوب نبود

اما همان ده دقیقه ورزش سبک و سوزاندن ۷۰کالری سرحالم کرد!

با رژیم ۱۸۰۰تا ۲۰۰۰کالری تا تولد روشنا همان آدم قبلی می شوم