نوشته های من...
نوشته های من وقتی بچه ها خوابیدند....
نوشته های من...
نوشته های من وقتی بچه ها خوابیدند....یک مادر سی و پنج ساله
دختری سی و چهار ساله،مادر دوتا دختر،در حال زندگی کردن...
زینا دختر آبان ماهی و روشنا دختر مردادی ام ،زاده سال کرونا!!
ادامه...
شب نگار
همهبایگانی
- فروردین 1404 4
- اسفند 1403 7
- دی 1403 8
- آذر 1403 21
- آبان 1403 17
- مهر 1403 15
- شهریور 1403 18
- مرداد 1403 2
- تیر 1403 10
- خرداد 1403 12
- اردیبهشت 1403 6
- فروردین 1403 9
- اسفند 1402 9
- بهمن 1402 8
- دی 1402 4
- آذر 1402 8
- آبان 1402 4
- مهر 1402 8
- شهریور 1402 14
- مرداد 1402 7
- تیر 1402 8
- خرداد 1402 9
- اردیبهشت 1402 5
- فروردین 1402 3
- اسفند 1401 3
- بهمن 1401 6
- دی 1401 4
- آذر 1401 5
- آبان 1401 2
- مهر 1401 6
- شهریور 1401 6
- مرداد 1401 7
- تیر 1401 8
- خرداد 1401 8
- اردیبهشت 1401 12
- فروردین 1401 10
- اسفند 1400 10
- بهمن 1400 5
- دی 1400 6
- آذر 1400 11
- آبان 1400 11
- مهر 1400 13
- شهریور 1400 17
- مرداد 1400 19
- تیر 1400 19
- خرداد 1400 13
- اردیبهشت 1400 15
- فروردین 1400 12
- اسفند 1399 16
- بهمن 1399 12
- دی 1399 12
- آذر 1399 16
- آبان 1399 15
- مهر 1399 10
- شهریور 1399 7
تقویم
فروردین 1404| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 |
اراده
اراده عنصر مهم رسیدن به هدف هاست،یعنی سنگ هم از آسمان ببارد من کار خودم را به وقتش انجام بدم.
اعتراف می کنم در پروژه کاهش وزن سست اراده ترین ورژن خودم هستم و گرنه از ۱۷ فروردین تا حالا باید تمام می شد.
خواستم با ورزش و روحیه خوب شروع کنم و نشد
و آلان کمترین میزان فعالیت خودم را دارم،بیشتر در حال استراحتم مجبورم با کمترین کالری ممکن به خاطر زانوهام شروع کنم ،شاید این پارگی منجر به عمل بشود و با اضافه وزنم امکانش نیست.
این سفر به خانه باغ واقعا حس بدی داشتم،همه اش نشسته بودم،اگر جایی میرفتیم مثل خانم های مسن سنگین وزن لنگان لنگان راه می رفتم،انگار نه انگار با خواهر فرنگ نشین و دختر گل گلی فقط یک سال تفاوت سنی دارم!
پله های خانه باغ که هیچ!
بچه ها طبقه بالا می گفتند و می خندیدند و من پایین تنها بودم(خواهر کوچک فاینال داشت سه تایی رفتند فاینال بدهد)
خواهرفرنگ نشین پله ها را می دوید!!!
با پدرم پیاده می رفت نانوایی
با زینا و دختر گل گلی رفتند یک پیاده روی طولانی دور روستا
همه ی حس های بد فقط برای یک چیز بود: اضافه وزن من!
باید یکبار برای همیشه تمام کرد.
مونا جان
من بهت قول میدم دکترا اشتباه کرده، مشکلی که برات پیش اومده از اضافه وزن نیست ، اضافه وزن زیر ده کیلو همچین اثری نداره
من مدل های مختلف درد زانو رو داشتم، تو این درد ژنتیک ساختار پا و زانو خیلی موثره.
مکمل کلسیم و منیزیم رو دائم بخور خیلی خوبه
پات هم بعد به مدت خیلی بهتر میشه ،اینطوری نمیمونه، یکم استراحت اوضاعت رو بهتر می‌کنه .
من خودم ده سال پیش شرایطم طوری شد که حدود دو هفته از خونه بیرون نرفتم ،خبلی درد داشتم ولی به مرور بهتر شد ، غصه نخور
ممنونم دوستم...امیدوارم به زودی همه چیز عادی بشه